Fa tappa al Forte di Bard la XIX edizione di Yoga a porte aperte, l’evento promosso dall’associazione Yani che propone un ricco calendario di appuntamenti in diverse location di Piemonte e Valle d’Aosta per avvicinarsi alla pratica dello yoga. Al Forte di Bard l’appuntamento è per sabato 26 gennaio 2019, a partire dalle ore 9.15, nella sala Archi Candidi con tre lezioni curate dalle docenti Elisabetta Frera, Giovanna Cucchieri e Elena Bianchi.
L’evento è gratuito con prenotazione obbligatoria.

Programma
ore 9.15-10.45
IL RESPIRO – Il Grande Guaritore
Pratica di Kundalini Yoga a cura di Elisabetta Frera

ore 11.00-12.30
MEDITAZIONE – Avvicinarsi alla postura e alla pratica
A cura di Giovanna Cucchieri

ore 15.30-16.45
YOGA ACCESSIBILE – Le esperienze a sostegno della malattia
A cura di Elena Bianchi con la partecipazione di Ruben Tola dott. fisioterapista – (Sessione pratica di Yoga Accessibile integrato, aperta a tutti, compresi  adulti con difficoltà motorie o disabilità)

Per prenotazioni
Elisabetta Frera c. 335 6953385 – infovdayoga@gmail.com
Giovanna Cucchieri c. 349 1320440 – gcucchieri@gmail.com
Elena Bianchi c. 347 2208000 – essereasd@hotmail.it

Informazioni utili
Per ragioni organizzative è gradita la prenotazione alle free class all’indirizzo mail dell’insegnante di riferimento.
E’ possibile partecipare anche a più classi.
Lezioni adatte anche a principianti.
E’ consigliato: abbigliamento comodo, copertina o scialle, una bottiglietta d’acqua e il materassino da yoga.

Altre info
www.essereasd.eu